減量はやはり全身運動

昨日
久しぶりのボランテア活動、これまでの活動エリアに近接する公園周辺の整備。
公園の周りに遊歩道があるものの、周辺には雑木、竹やぶ、ツタ等が絡まり、まるで密林のよう、防犯上も問題、とても歩けるような環境ではない。
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市、町内会からの要望もあり、我らの会が整備することに。
草刈り機、チェーンソーがフル活動、竹の切り株で長くつはボロボロ、汗はウオーキングの比ではありません。
やはり、20名の力はすごいものです。このように綺麗になりました。
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仙台市民に親しまれている太白山も見え、素晴らしい環境になるのは目に見えています。
子供達も安心して遊ぶことができるでしょう。
旅行で増えた体重を戻すべき努力中ですが、毎日の腹筋、ウオーキングと努力してみるも、目標2㎏に対し、1㎏しか減量できません。
ピタリと止まった減量、今日の活動で0.8㎏の減量、やはり全身運動に限ります。
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by donkame-jr | 2011-11-06 09:59 | Comments(0)
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